Zwangerschapscursussen

Er is een enorm aanbod aan zwangerschapscursus in Amsterdam. Reguliere gymlessen, zwemlessen, partner cursussen en zwangerschapsbegeleiding op basis van Mensendieck, yoga of haptonomie.

Met name als je zwanger bent van je eerste kindje raden wij je een zwangerschapscursus zeker aan. Bij een tweede of volgende zwangerschap kan een cursus een prettige focus op de zwangerschap geven of een goede opfrisser zijn. Cursus worden meestal gegeven vanaf 6 maanden zwangerschap, maar meld je bijtijds aan.

Hier een selectie van ons, maar voel je vrij om verder te zoeken naar iets dat beter bij je/jullie past:

Het Massagehuys: voor zwangerschapsmassages of juist na je bevalling even een momentje voor jezelf

Rond om degeboorte  : Rondom de Geboorte biedt diverse cursus en workshops aan. De zwangerschapsgym van Anita de Roode op de locatie in de Baarsjes wordt zeer goed ontvangen.

mirjam-vos: zwanger en fit, mindfulness voor zwangeren, personal coaching, babymassage en bewegen met je baby in amsterdam west.

Bewust in beweging: Patricia Vriens, zwangerschapsyoga, partnerlessen, prive-sessies, massages.

Mominbalance: Buitensporten in groepsverband onder professionele begeleiding voor en na de bevalling.

fitzwanger: FitZwanger cursus: een sportieve zwangerschapscursus in het Sport medische centrum amsterdam, Olympiaplein.

bevalwijzer :diverse cursus gegeven door verloskundigen voor inhoudelijke, praktische en mentale voorbereiding op de bevalling en de eerste periode met je kind.

femmegym: Een sportschool in de Baarsjes die zich uitsluitend richt op vrouwen en die zwangerschapsyoga aanbiedt.

HypnoBirthing Randstad: verloskundige Esther George leert je eventuele angst voor de bevalling los te laten, in diepe ontspanning en concentratie te gaan en ademhalings- en visualisatietechnieken toe te passen tijdens de bevalling.

Mom&co: Bij de zwangerschapscursus van MOM&CO positive practice leer je met je partner op een relaxte manier toe te leven naar de geboorte van je baby. De partners hebben een belangrijke rol in het proces en dus ook een belangrijke rol tijdens de cursus. Er wordt gebruik gemaakt van enkele elementen uit de hypnobirthing, zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, visualisaties en positieve geboorteverhalen- en video’s, zo wordt er vertrouwen gecreëerd voor een mooie en natuurlijke geboorte.

Baringspijn en nu? workshop over baringspijn: doet bevallen altijd pijn? Hoeveel? Is elke pijn hetzelfde? Waarom is er pijn en kun je invloed uitoefenen op de perceptie ervan. Het onderwerp wordt met kennis, inzichten, humor en oefeningen behandeld.

Zwangerschapshaptonomie: door Gemma Leenders

Bekkenklachten en specifieke cursus

Oefentherapeut mensendieck Hanna Onatli: Oefentherapeut mensendieck Hanna Onatli: persoonlijke begeleiding, zwangerschapscursus en opbouwende cursus na de bevalling aan het bos en lommerplein.

Thamar Phluger, mensendieck therapeut gespecialiseerd in bekkenklachten in de zwangerschap, voor een beter verloop van de zwangerschap en bevalling, in zuid, heeft geen website, tel: 020-6717732.

Gofysio: zwanger en fit cursus locatie magalhaensplein.

Fysio de baarsjes: verschillende locaties in de Baarsjes, geeft ook zwangerfit en Mamafit cursus op de locatie willem de Zwijgerlaan.

Fysio hoofdweg: bekkenfysiotherapie door Jolanda Smits aan de hondiusstraat.

Fysio-inbeweging: Marijke Clabbers-Beldman adem- en ontspannningstherapie aan de Elisabeth Wolffstraat.

De fysiostudio: meike woude: fysiotherapeut en zwangerschapstrainer, zwangerschapspilates aan de Wichersstraat.

Fysio Holland: Annette Terpstra, Overtoom sportschool David Lloyd.

 

Zwangerschap- of babymassage

Baobao baby  babymassage biedt cursus, workshops en babymassages aan huis door Anita de Roode, gecertificeerd Shantala babymassagedocent.

Praktijk Lida Wessels Natuurgeneeskundig massage- en bewegingstherapeute en psychosociaal begeleider: massage en ondersteunende gesprekken, stembevrijding.

Heerlijk zwanger hannah nieuwenhuis: zwangerschapsmassages, babymassages, samen bevallen cursus.

Merle van de reep  babymassage.

 

Vaders

Papaklas: alles wat je moet weten als aanstaande vader.

 

English courses

The movement practice: Pregnancy and post-natal pilates at The movemnet Practice, korte schimmelstraat

Childbirthclass: Prenatal course in English by Truus Gale, group sessions or individual preparation. To enable expectant couples to feel comfortable about having their baby in the Netherlands.

Active health center: childbirth preparation by Lillith Turk en Patricia Vriens at Jacob van Lennepkade

Mindful birthing: the mindfulness-based childbirth and parenting program (MBCP) supports couples in dealing with the changes and challenges that pregnancy and childbirth bring with them in the best way possible. One also learns life-long skills for the rewarding and challenging task of being a parent.

Labour pain....now what?! This is your opportunity to explore, understand and prepare for pain in labour. Is giving birth always painful? How painful? How is birth pain different to other types of pain? Why pain and can we influence it? We will equip you with relevant knowledge, insights and excercises, with depth and humour.

Akriti: Chitra Natarajan, childbirth Educator, hypnobirthing in English

 

Coaching

Urban mom: Life coaching met als missie dat jij energiek & gelukkig bent en geniet van alles in het (gezins)leven door Nina James.

Belle Stokhof: coaching voor vrouwen met een adoptieachtergrond.

 

Acupunctuur in de zwangerschap

Sabine schmitz: verloskundige gespecialiseerd in acupunctuur voor zwangeren bij zwangerschapsklachten zoals misselijkheid, maar ook ter voorbereiding voor de bevalling.

Heng ren tang: Fransisca Ekkel, gespecialiseerd in acupunctuur voor klachten tijdens de zwangerschap en na de bevalling.

 

Badbevalling

Oerbron: voor verhuur van baden en cursus.

Bevallingsbaden: voor verhuur van baden.

 

Lactatiekundigen

Boezemvriend :borstvoedingscursus, lactatiekundig consult, kolf huren/kopen, geboortecafe elke eerste dinsdag van de maand 11-12 uur met aanwezige lact kundige aan de Overtoom 205, 020-4712729.

Overzicht van borstvoedingsbijeenkomsten, mama cafes, lactatiekundigen en kolfverhuur: open de link voor een overzicht.

 

Diëtisten

Dietistenpraktijk Equilibrio: Inge Cantatore, Mediport, Hoofdweg 458, Tel: 020-4750992 of 06-20554849

Dieet planeet: dietisten ook van Marokkaanse en Turkse afkomst, verschillende locaties in de Baarsjes. 088-3438000